„Eine aktuelle Studie der Oregon State University ergab, dass, wenn Menschen das Gefühl haben, einen Streit gelöst zu haben, dies die emotionale Reaktion auf diese Meinungsverschiedenheit signifikant reduziert und sie in manchen Situationen fast vollständig verschwindet“ (OregonState.edu, 24. März 2021). Dies stoppt den Stress-Reaktionszyklus, der, wenn er nicht kontrolliert wird, das Risiko für einen Herzinfarkt erhöht, das Immunsystem schwächt und Fortpflanzungs- sowie Verdauungsprobleme verursacht.

Menschen, die Streitigkeiten schnell beenden, können nicht nur weniger Stress erleben, sondern auch die schädlichen Auswirkungen von langanhaltendem Stress auf Geist und Körper vermeiden. Tatsächlich zeigten die Studienergebnisse, dass „am Tag eines Streits oder vermiedenen Streits Menschen, die das Gefühl hatten, ihre Begegnung sei gelöst, etwa die Hälfte der Reaktivität derjenigen berichteten, deren Begegnungen nicht gelöst wurden.“ Und am Tag nach einem Streit zeigten diejenigen, die das Problem als gelöst empfanden, keinerlei erhöhte negative Effekte. Forscher beobachteten, dass im Falle einer Auseinandersetzung oder eines Streits „das Ausmaß, in dem man den Stress binden kann, damit er sich nicht über einen Tag oder ein paar Tage hinweg auswirkt, hilft, die potenziellen langfristigen Auswirkungen zu minimieren.“ 

Obwohl diese Erkenntnis mehrere hochgebildete Forscher und Daten von über 2.000 Menschen umfasste, ist die Weisheit, nicht wütend einzuschlafen, nicht neu. Vor fast 2.000 Jahren inspirierte Gott den Apostel Paulus dazu, den Nachfolgern Christi zu raten: „Zürnet ihr, so sündiget nicht; die Sonne gehe nicht unter über eurem Zorn! Gebet auch nicht Raum dem Teufel!“ (Epheser 4,26–27). Heute haben wir nur noch mehr biologische Informationen darüber, warum diese Anweisung auch aus Sicht unserer körperlichen Gesundheit weise ist. Wenn wir unsere Meinungsverschiedenheiten von Tag zu Tag andauern lassen, geben wir dem Teufel tatsächlich die Möglichkeit, weitere Spaltung in unseren Beziehungen zu stiften. Die Bibel ist wirklich ein Buch für heute, und Gottes weise Anweisungen zu folgen, führt zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. Um mehr zu erfahren, sehen Sie sich unsere englische Sendung „Secrets to Happiness” an.