Wenn wir Gott in allem, was wir tun, ehren sollen (Kolosser 3, 17.23), wie kann dann körperliche Bewegung helfen, ihn zu ehren? Der Apostel Paulus schrieb, dass der Leib der „Tempel“ des Heiligen Geistes ist (1. Korinther 6, 19). Tatsächlich betonte er entgegen der landläufigen Meinung, dass unser Körper „nicht unser Eigentum“ ist, sondern Gott gehört. Es liegt also nahe, dass wir Gott ehren, wenn wir uns gut um Gottes Tempel – unseren Körper – kümmern. Und regelmäßige körperliche Bewegung ist eine der wirksamsten Möglichkeiten, sich um unseren Körper zu kümmern!

In den letzten zwei Jahrzehnten hat sich eine Lawine von Forschungsergebnissen ergossen, die immer detaillierter zeigen, wie kraftvoll Bewegung die Stimmung und die Emotionen verbessert, das Gewicht kontrolliert, das Immunsystem stärkt, Entzündungen reduziert und sogar die Gehirnstrukturen zum Positiven verändert (The Conversation, 25. Februar 2021). Körperliche Betätigung und einfach nur regelmäßiges Bewegen des Körpers ist eines der mächtigsten Werkzeuge, die uns zur Verfügung stehen, um die Gesundheit zu fördern, Krankheiten vorzubeugen und unsere mentale Einstellung zu verbessern. Gott hat uns so geschaffen, dass praktisch jeder Zugang zu diesem bemerkenswerten und effektiven Werkzeug hat. Bewegung, in welchem Ausmaß auch immer man sie in sein Leben einbauen kann, ist eines der hilfreichsten Werkzeuge, die uns zur Verfügung stehen, um unseren Körper – den Tempel des Heiligen Geistes Gottes – zu pflegen und sogar zu verbessern.

Das Leben besteht aus Entscheidungen, und viele in unserer sitzenden Gesellschaft entscheiden sich dafür, sich keine Zeit für Bewegung zu nehmen. Infolgedessen versäumen sie viele Vorteile. Sie können sich jedoch entscheiden, sich Zeit für regelmäßige körperliche Aktivität zu nehmen und nicht nur die gesunden Ergebnisse genießen, sondern auch Gott ehren, indem Sie sich um seinen „Tempel“ kümmern. Um mehr über die Vorteile körperlicher Aktivität zu erfahren und darüber, wie Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten verbessern können, lesen Sie unbedingt Kapitel 3 unserer kostenlosen Broschüre Biblische Prinzipien guter Gesundheit.