Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie sich müde fühlen, wenn Sie viel denken? Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass es dafür einen Grund gibt (MSN.com, 11. August 2022)! Wenn wir unser Gehirn während eines „langen, anstrengenden Tages am Schreibtisch“ belasten, wird ein chemisches Nebenprodukt freigesetzt (Glutamat), das für das Gehirn giftig ist. Wir produzieren diese Chemikalie, wenn wir unser Gehirn stark beanspruchen, und sie sammelt sich im präfrontalen Kortex an. Ein Zuviel dieser „Denk-Chemikalie“ führt zu Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Denkschwierigkeiten. Ironischerweise arbeiten viele Menschen, die sich müde und träge fühlen, einfach härter. Das Ergebnis ist jedoch eine geringere Produktivität. Forscher haben herausgefunden, dass eine der effektivsten Möglichkeiten, Glutamat aus dem Gehirn zu entfernen, der Schlaf ist. Ein Hauptautor des kürzlich veröffentlichten Berichts stellte fest, dass es keine Abkürzungen gibt, um zu verhindern, dass das Gehirn müde macht, und dass ein Nickerchen das einzige Mittel ist.

Der Schöpfer des menschlichen Körpers hat diesen chemischen Prozess sicherlich verstanden, als er uns so schuf, dass wir regelmäßig schlafen müssen. In Psalm 127 heißt es, dass der Schlaf ein Geschenk Gottes an die Menschen ist, die er liebt (Vers 2), und andere Bibelstellen weisen darauf hin, dass das Streben nach und der Besitz von weltlichen Gütern uns oft die notwendige Ruhe rauben kann (z. B. Prediger 5, 12). Und diejenigen, die das vierte Gebot befolgen und den siebten Tag der Woche, den Samstag, als wöchentlichen Ruhetag absondern (2. Mose 20, 8-11), kommen in den Genuss einer noch umfassenderen Pause von den Anforderungen der Woche. Das Sabbatgebot erinnert uns daran, dass wir uns Zeit nehmen sollen, um von unserer Arbeit abzuschalten, uns auszuruhen und uns regelmäßig auf Gott und seine Lebensweise zu besinnen. Heutzutage arbeiten viele Menschen sieben Tage in der Woche und gönnen ihrem Körper und ihrem Gehirn keine Ruhepause, so dass sie des gesunden Gleichgewichts beraubt werden, das wir alle brauchen. Wenn wir Gottes Führung suchen und seine Gebote befolgen würden, würden unser Körper, unser Gehirn und unser Leben reich gesegnet werden. Um mehr über die körperlichen Segnungen zu erfahren, die uns durch den Gehorsam gegenüber Gott zuteil werden, lesen Sie unsere kostenlose Broschüre Biblical Principles of Health.